Class & Fees

クラス/料金


Body Make

ボディメイク

ずっと女性らしく
いつまでも女性としてあり続けたいあなたへ。
女性の体の悩みを楽しく解消!


骨盤底筋エイジングケア

Pelvic Floor Muscle Aging Care

体に変化の起きやすい年代の女性へ、骨盤底筋にアプローチするマットエクササイズを行うクラスです。
更年期症状の緩和、自律神経のバランス、頻尿・尿漏れへのプレケアなど、いつまでも女性らしい潤う体と心を目指す癒しのクラスです。

詳しくはお問い合わせください。

体に変化の起きやすい年代の女性へ、骨盤底筋にアプローチするマットエクササイズを行うクラスです。
更年期症状の緩和、自律神経のバランス、頻尿・尿漏れへのプレケアなど、いつまでも女性らしい潤う体と心を目指す癒しのクラスです。

料金
月 3回程度(不定期)
1回/1,100円


コアフラ

Core Hula

ピラティスの体幹(コア)を意識したエクササイズとフラを融合させ、疲れない体を目指します。
主宰・林千絵著書の「コアフラエクササイズ」の内容に基づき、フラのステップも取り入れ、フラの上達にも繋がります。

イベント・ワークショップ

詳しくはお問い合わせください

ピラティスの体幹(コア)を意識したエクササイズとフラを融合させ、疲れない体を目指します。
主宰・林千絵著書の「コアフラエクササイズ」の内容に基づき、フラのステップも取り入れ、フラの上達にも繋がります。

イベント・ワークショップ

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